這個連假大家還好嗎😆 #還債囉...

是不是說出心聲了😆 圖片來源 https://www.facebook.com/mochidad/...

過去的習慣成就現在的體脂肪 今天的習慣改變未來的體脂肪 下了班 你是翹腳看電視 或給自己不一樣的選...

你今天吃了什麼😋 吃好吃滿才有好身材 #YouAreWhatYouEat...

大概有八百個人問我 「你怎麼不當教練？」 或是 「咦？你不是教練」 首先 我沒有任何證照 再來 也...

新埔廠出發高雄 春酒我們來囉💪🏻 祝我中大獎❤️...

說到減重 很多人第一時間想到"跑步" 找個空地隨時能開始 不用花錢時間又自由 (包括我自己一開始也是...

今天是皓哥的第一步👣 同樣天秤座同樣超果斷 使命必達💪🏻 喔耶～ 今年夏天要不一樣了喔 踏進健身房...

人們說 直到失去了 你才會知道擁有過什麼 事實上 你一直知道你擁有什麼 只是你以為你永遠不會失...

不設限才能無極限😍 不要讓年齡成為阻礙成長的絆腳石 https://www.facebook.co...